V torek, 20. 5. 2025, od 9.00 do 11.00 vas vabimo na brezplačno delavnico Razgibaj hrbtenico – razbremeni telo, ki bo potekala v TOP GYM-u, Stari trg 61, Trebnje. Delavnica bo izvedena v okviru Tednov vseživljenjskega učenja. Delavnico bo vodil Tadej Širaj, diplomirani fizioterapevt. Na delavnico se lahko prijavite TUKAJ.
Delavnica je namenjena starejšim odraslim, ki želijo ohranjati gibljivost, okrepiti hrbtne in trebušne mišice ter izboljšati svojo držo in splošno počutje. S pomočjo nežnih vaj za raztezanje, stabilizacijo in sproščanje bomo poskrbeli za zdravo in prožno hrbtenico, kar pripomore k zmanjšanju bolečin v križu, večji telesni stabilnosti ter večji samostojnosti pri vsakodnevnih opravilih. Vaje so prilagojene telesnim zmožnostim udeležencev in potekajo v sproščenem, podporno naravnanem okolju. Pridružite se in naredite korak k bolj pokončni in lahkotni vsakdanji drži!
Več informacij o dogajanju lahko prejmete po telefonu 07 34 82 108, 041 567 772 ali preko e-pošte info@ciktrebnje.si